由于存在个体差异，因此没有治疗恐高症最有效的方法，临床上常用的方法有心理疗法、药物治疗等，患者应根据自身情况在专业医生的指导下选择合适的治疗方案。
1、心理治疗：
系统脱敏疗法：通过逐步暴露患者于恐惧刺激，使其逐渐适应并减少恐惧反应。治疗师会帮助患者建立一个恐惧刺激的等级表，从轻微到强烈逐渐暴露。例如，先让患者想象自己处于一定高度，然后观看高处的图片或视频，最后在实际安全的环境中逐步登高。暴露疗法：鼓励患者直接接触引起恐惧的情境，通过反复暴露来减轻或消除恐惧。在安全的环境下，让患者直接面对高处，如站在高楼边缘、从高处往下看等，直到其恐惧感逐渐减轻或消失。认知行为疗法：帮助患者识别和改变不合理的恐惧认知和思维模式。治疗师会引导患者思考并质疑其恐惧的合理性，同时教授其放松技巧和应对策略。暗示疗法：治疗师通过制造与高空环境有关的心理暗示，不断刺激有恐高症的患者。让患者反复面对自己对于高空恐惧的焦虑心情，从而控制自己的情绪，逐步学会放松，对高空这一特定环境获得新的认知。2、药物治疗：
对于症状较重、心理治疗无效或需要快速缓解的患者，可以考虑药物治疗。
抗焦虑药物：可改善患者的焦虑状态，从而缓解病情。但这类药物可能产生一些副作用，如低血压、嗜睡等，因此需要在医生指导下使用。抗抑郁药物：对恐高症也有所改善，这些药物可以调节患者的情绪状态，减轻恐惧和焦虑感。但同样需要注意副作用和依赖性等问题。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也是治疗恐高症的重要因素。在治疗过程中，如果遇到困难或有任何疑问，应及时与医生或治疗师沟通。
恐高症的症状表现
恐高症患者有着一系列较为典型的症状表现。身处高处时，最直观的是强烈的恐惧情绪，内心会被极度的不安充斥，比如站在高楼的窗边，向下俯瞰，瞬间就会心跳加速，冷汗直冒，仿佛危险即刻降临。身体也会随之出现诸多应激反应，肌肉紧绷，四肢僵硬难以自如活动，就像被冻住一般，有的患者甚至连迈出一小步都艰难无比。呼吸变得急促且浅表，这是身体为应对紧张状态的本能反应，试图摄取更多氧气，却往往让人感觉呼吸不畅，胸口像被一块大石头压着。视觉上还可能出现眩晕感，周围的景象仿佛在旋转、晃动，让本就紧张的心理雪上加霜。部分患者在这种情境下还容易出现肠胃不适，有恶心、想要呕吐的感觉，严重影响正常生活与行动，哪怕只是想到要去高处，都会提前陷入焦虑之中。