在给宝宝添加辅食的时候，🍃菠菜泥可是个超级好选择！它不仅能补血，还能帮助润肠，真的是宝宝成长的小助手！
记住哦，78%的家长不知道如何让宝宝接受健康美味的辅食，这可是个很大的痛点！以下是为宝宝准备菠菜泥的简单颗粒食谱，快来看看吧！
材料清单：
新鲜菠菜 200克（可用小白菜替代）
清水 适量
橄榄油 1小勺（可选）
制作步骤：
✅ 步骤1：准备菠菜
把菠菜洗净，挑掉老叶，切成小段。
✅ 步骤2：焯水
在锅中烧开水，放入菠菜焯水，约1-2分钟，至菠菜变软。捞出后立即放入冷开水中漂凉。
✅ 步骤3：搅拌
将焯过水的菠菜放入搅拌机，加入适量清水，搅拌至细腻顺滑。
✅ 步骤4：调味
根据宝宝的口味，可以加入少许橄榄油，丰富营养。
❗记得，根据宝宝的年龄进行适当的调味与稠度调整，这样会让宝宝更喜欢哦！
储存方式：
建议将制作好的菠菜泥分装在冰块托或者密封盒中，冷冻保存可达1个月，随时取出，加热后即可为宝宝食用！
营养小贴士：
菠菜富含铁元素，有助于宝宝的血液健康，且含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动，帮助消化。 你可以适时搭配一些其他辅食，增加宝宝的营养摄入！
喜欢这道菠菜泥的宝宝吗？快来分享给朋友，让更多的家长了解这一份简单又营养的辅食教程！关注我，获取更多健康美食信息！返回搜狐，查看更多