李佩玲主任：溏便一般就是指稀黏的大便，大便虽然不干，但是排便困难，而且总有拉不干净的感觉，通常这类毛病是慢性病，用胃镜肠镜之类的检查很难查到问题，因为多数情况都还没有发生器质性病 变，通常会受饮食习惯和情绪因素影响。大便不成型往往会发展成糖尿病、高血压、心脏病等慢性病。
经常腹泻，便溏是什么原因？
导致每天大便便溏可能有哪些原因？
1、首先要看是不是饮食习惯不良引起的，有的人不爱吃蔬菜水果，导致大便里纤维素少，不易成型，水分过多，就会表现为大便稀薄。
2、也有些人是由于肠易激综合征引起的，在饭后或出现精神紧张时会出现大便，以稀便常见，每次量少，每次排便结束后不适感会有所好转。但想确诊肠易激综合征需要排除肠道器质性疾病。
3、除了功能性肠病外，需要排除各种器质性疾病，如慢性肠炎、肠结核、肠息肉甚至肠肿瘤，这些疾病通过肠镜检查就能发现与鉴别。对于长期便溏的患者，建议先查个肠镜看看。
从中医角度看，大便不成型一般是脾虚的表现，大便粘稠一般是湿气重的表现，合在一起就是脾虚湿气重。为什么会有脾虚湿气重的表现？因为脾胃乃后天之本，很多人平时饮食不节，要么暴饮暴食，要么胡吃海塞，长此以往的结果，从西医角度看是代谢紊乱和三高，从中医角度看就是脾胃损伤，典型表现就是脾虚。当然，也有人素来脾虚，这是体质原因。脾虚时，水谷精微运化无力，就会造成湿气的积聚，这就形成了湿气重，或者叫湿盛。脾虚会导致湿盛，湿盛会进一步加重脾虚，这是一个恶性循环。
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我弟弟以前就是便溏，舌苔发黄,嘴里长泡,大便不成形,稀，吃过很多中西药没有效果，刚开始吃有点点效果，后面老是反复不断，后来了解到吃药只能缓解，而且都是抗生素。后来一个朋友是学医的朋友推荐了李沛岭医生，李沛岭主任独创的心理催眠治疗法，对病人进行心理治疗，去理解病人，对病人的病症去细心解释，安慰病人，还可以去聆听病人的心声，告诉病人正确的疗法，依据病人情况制定运动疗程以及其他疗法，评诂病人的心理状态情绪，判病人是不是焦虑、激动。按时运动有助于病人的肠道运动，有助于消化系统和缓解病人的精神压力。
李沛岭主任认为：每人的发病机制都不太一样，需要保持正常的休息、饮食和睡眠，还有适当的心理压力，有的比如说工作压力特别大的时候，很容易出现腹泻，要注意饮食，少食多餐，忌食生冷刺激和辛辣刺激的食物，平时要注意腹部保暖，不要着凉受寒，多吃温热的食物，同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能，少吃辛辣刺激和难以消化的食物。
李沛岭医生服务宗旨：探寻更好的治疗方式，改善肠易激综合征患者生活质量；潜心医道，专注肠胃，给我信任，还您健康！李大夫定期会在“肠易激综合征治疗中心”微信公众号上分享各种类型肠易激综合征治疗病例供大家参考。返回搜狐，查看更多